Η συμβουλή της ημέρας

Μέχρι σήμερα το σπανάκι θεωρούνταν ιδανικό για τη μυϊκή ενδυνάμωση.
Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Ουλμ στη Γερμανία, 
φαίνεται ότι «δυναμώνει» και ορισμένες εγκεφαλικές λειτουργίες, 
όπως η μνήμη. 
Προτιμήστε το στη σαλάτα, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, 
αλλά καταναλώστε το αμέσως, γιατί τα συστατικά του οξειδώνονται γρήγορα.


lookabout.gr