Σελίδες

Πέμπτη 20 Ιουνίου 2013

Γιατί το μπάνιο με κρύο νερό είναι ευεργετικό;


                                         

Οι περισσότεροι ανατριχιάζουν μόνο και στην ιδέα ενός κρύου ντους. 
Όμως, έρευνες που έχουν γίνει έχουν δείξει ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε κρύο νερό 
(στο μπάνιο ή στο κολύμπι) μπορεί να προσδώσει μερικά εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα.

Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι η δροσερή θερμοκρασία περιβάλλοντος και νερού μπορούν 

να έχουν θετικά αποτελέσματα για την υγεία τους, αρχικά με το να ενισχύονται τα επίπεδα 
των αντιοξειδωτικών και να βοηθούν στο να κοιμηθούν καλύτερα...[...]

Το κρύο μπάνιο ή όπως λέγεται αλλιώς η κρύα θεραπεία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο 
σε όσους αθλητές τρέχουν μεγάλες αποστάσεις. 
Οι αθλητές αντοχής είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούν παγωμένα ντους για να μειώνουν 
το χρόνο που χρειάζεται το σώμα τους για να αναρρώσει και να τους επιτρέψει 
να πετύχουν μεγάλες αποδόσεις όταν προπονούνται ενδιάμεσα....[...]

περισσότερα ΕΔΩ: http://actuality-online.blogspot.gr

 

φωτο (2) από τό διαδίκτυο


φ.Ρ






Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου