Ρινορραγία: Τρόποι άμεσης αντιμετώπισης!!!

Η  ρινορραγία μπορεί να εμφανιστεί μετά από κάποιο χτύπημα ή κρυολόγημα. 
Συνήθως δεν  οφείλεται σε σοβαρούς λόγους, 
*αλλά κάποιος φορές μπορεί να συνδέεται με διάφορα σοβαρότερα 
προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση, θρομβοπενία κ.α.

Τι να κάνετε

• Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να χαλαρώσετε, και να αρχίσετε να αναπνέετε από το στόμα.
• Καθίστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε το κεφάλι σας να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός. Με τον τρόπο αυτό σταματάει πιο εύκολα.
• Πιέστε τη μύτη σας (το πάνω μέρος της) στο σημείο που εφαρμόζουν τα γυαλιά με τα δάκτυλά σας.
• Η ρινορραγία μπορεί να ελεγχθεί τοποθετώντας  ένα κομμάτι βαμβάκι κάτω από τα ρουθούνια σας στο οποίο έχετε βάλει λίγο οξυζενέ.
• Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες με νερό στη μύτη και το μέτωπο ή πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Θα σας βοηθήσει να σταματήσετε πιο εύκολα τη ρινορραγία καθώς προκαλεί αγγειοσύσπαση.
• Αν, εκτός από τη ρινορραγία, σας εκδηλωθεί πονοκέφαλος, καλό είναι να ελέγξετε την πίεσή σας.
• Αν η ρινορραγία επιμένει θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τι να αποφύγετε

• Αποφύγετε να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω, γιατί όχι μόνο δεν θα σταματήσει η ρινορραγία, αλλά γιατί υπάρχει και ο κίνδυνος να καταπίνετε το αίμα με αποτέλεσμα να νομίζετε ότι έχει σταματήσει η αιμορραγία.
• Για κάποιες μέρες παρακολουθείτε την πίεση σας, για να διαπιστώσετε αν είναι αυξημένη.
• Αποφύγετε φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλυκιλικό οξύ.
• Αποφύγετε να επιδέσετε τη μύτη σας, ιδιαίτερα χωρίς να την έχετε καθαρίσει από το αίμα.
• Μην κάνετε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό για μερικές ώρες μετά.
• Μη σηκώνετε βάρη και αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο.