...διάφορα επιστημονικά αποτελέσματα !!!

                                                                                          


«Αντίο» λένε οι Έλληνες στο τσιγάρο.

... αισιόδοξο μήνυμα στέλνει
η Ομάδα Διακοπής Καπνίσματος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας
 
σε ό, τι αφορά στη σχέση του Έλληνα με το τσιγάρο...
σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της ΕΠΕ,
όπου συμμετείχαν 800 καπνιστές
-από την Αθήνα
-τη Θες/νίκη
-τη Λάρισα
-και το Ηράκλειο Κρήτης
*το 45% των καπνιστών δήλωσε αποφασισμένο να κόψει
το κάπνισμα το... επόμενο εξάμηνο.

 = Παράλληλα,
*διπλασιάστηκε το ποσοστό των καπνιστών που επιχείρησαν
να κόψουν το τσιγάρο τα τελευταία δυο χρόνια
* το 61% αυτών που προσπαθούν να απαλλαγούν από τη βλαβερή συνήθεια
*ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα των *30-40 ετών
= γεγονός που αποδεικνύει ότι πλέον και οι νέοι άνθρωποι
έχουν συνειδητοποιήσει


τη μέγιστη σημασία της διακοπής του καπνίσματος
για τη βελτίωση της* ποιότητας της ζωής τους...


Φάτε ψάρια κάθε μέρα! Κάνουν καλό.

121% αυξήθηκε η πιθανότητα της διατήρησης της *καλής νεφρικής  λειτουργίας
ακόμα και σε άτομα με αρτηριακή υπέρταση
σακχαρώδη διαβήτη
και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες ζωής
*με την κατανάλωση 100γρ. ψαριού την * ημέρα.



Τα κινητά έχουν περισσότερα βακτηρίδια από την λεκάνη της τουαλέτας.
                                    
                           
... * 10 φορές περισσότερα βακτήρια έχουν τα κινητά τηλέφωνα
*από τη λεκάνη της τουαλέτας μας
- σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου  της Αριζόνας.
-Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή την τουαλέτα μας την καθαρίζουμε πιο συχνά
καθώς δεν υποψιαζόμαστε ότι τα τηλέφωνα μας
μπορεί να είναι φορείς βακτηρίων παρότι έρχονται σε συνεχή επαφή

με το πρόσωπο και τα χέρια μας...
** περισσότερα βακτήρια από τη λεκάνη μας έχουν επίσης τα πληκτρολόγια
και τα ποντίκια των υπολογιστών
τα τηλεχειριστήρια
και το σφουγγαράκι των πιάτων στην κουζίνα μας. 

Λιγότερη τηλεόραση για καλύτερη μνήμη.
 
... η πολύωρη και παθητική παρακολούθηση τηλεόρασης
*μπορεί να βλάψει και τη μνήμη μας σύμφωνα με έρευνα
της Mayo Clinic στην Αμερική.
-Η έρευνα έδειξε ότι όσοι παρακολουθούν τηλεόραση για λιγότερο
 ... από 7 ώρες την ημέρα
έχουν 50% μειωμένη* πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια

                       
σε σχέση με αυτούς που βλέπουν* περισσότερο.

Νέα θεραπεία για την κατάθλιψη.
                        
                                                                                               
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια
που δημοσιεύθηκε στο American Psychiatric Association
-η εφαρμογή μιας νέας θεραπείας φαίνεται ότι εξασφαλίζει
σημαντική ανακούφιση                                       
στους ασθενείς με κατάθλιψη
-εφαρμόζεται με την εκπομπή μαγνητικών κυμάτων στην περιοχή του κεφαλιού
με στόχο να ενεργοποιηθούν οι  κατάλληλοι νευρώνες στον εγκέφαλο
-έχει διατυπωθεί μάλιστα από ειδικούς η υπόνοια ότι πιθανόν η θεραπεία αυτή,
που φαίνεται να έχει τα ίδιο αποτέλεσμα με τα φάρμακα

...ν' αντικαταστήσει στο μέλλον   τα χάπια που
χορηγούνται για τη θεραπεία της  νόσου.!



Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από τις φλεγμονές του εντέρου.

... 50% περισσότερες πιθανότητες έχουν οι γυναίκες με ενδομητρίωση
να εκδηλώσουν φλεγμονές του εντέρου όπως ελκώδη κολίτιδα
και τη νόσο του Crohn
σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Statens Serum Institute στην Κοπεγχάγη. 

Η Βιταμίνη D & η Τρίτη ηλικία.

Η λήψη βιταμίνης D μπορεί να συντελέσει στην πρόληψη καταγμάτων
στα άτομα άνω των 65 ετών
σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο New Journal Of Medicine. 

Το εγκεφαλικό ταλαιπωρεί περισσότερο τις γυναίκες.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Division Internal Medicine
το εγκεφαλικό επηρεάζει αρνητικά τομείς στη ζωή των γυναικών όπως ...
ύπνο
ενεργητικότητα
αντοχή στον πόνο
κίνηση
...και συναισθηματική κατάσταση περισσότερο
..από ό , τι τους άνδρες
στους άνδρες φαίνεται ωστόσο... ότι πλήττει* τη σεξουαλική ζωή!



Καρύδια για καλύτερο σπέρμα.

Η κατανάλωση    λίγων καρυδιών την ημέρα
μπορεί να βελτιώσει *την ποιότητα του σπέρματος στους νεαρούς άντρες
και ίσως να αυξήσει τη γονιμότητα τους,
σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας
οι οποίοι πιστεύουν ότι το όφελος πηγάζει από τα λιπαρά οξέα των καρυδιών,
τα οποία πιστεύεται ότι συμβάλουν
στην ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων. 







Παχυσαρκία.

 
Πιο επιρρεπείς στην παχυσαρκία είναι όσοι έχουν *έντονο στρες
κοιμούνται λίγες ώρες και όσοι έχουν απρόσεκτη διατροφή
*συνηθισμένοι να τρώνε την ώρα που δουλεύουν
οδηγούν
ή βλέπουν τηλεόραση.




...έχεις κοιλίτσα ? Προσοχή!



Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές οι αδύνατοι με κοιλίτσα
κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά ακόμα
και ...από τους παχύσαρκους
κι αυτό γιατί,
*σε αντίθεση με το λίπος που συσσωρεύεται στους γοφούς
το λίπος που συγκεντρώνεται γύρω από τα όργανα* της κοιλιάς είναι
**μεταβολικώς ενεργό και εκκρίνει περισσότερες φλεγμονώδεις* τοξικές ουσίες. 



Ρίξτε την πίεση με σοκολάτα.

 


Άλλος ένας λόγος για να απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας λιχουδιά,
καθώς σύμφωνα με Αυστραλούς επιστήμονες η σοκολάτα μπορεί
να μειώσει την αρτηριακή πίεση,
*γιατί οι φλαβονόλες που περιέχονται στο κακάο χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία
και το αίμα ρέει πιο εύκολα.
- Δεδομένου βέβαια ότι η έρευνα βασίστηκε σε βραχυπρόθεσμη κατανάλωση σοκολάτας
και δεν υπάρχουν ευρήματα για μακροχρόνια επίδραση της στην πίεση
η γνώμη του θεράποντος ιατρού κρίνεται απαραίτητη.
- Επίσης σύμφωνα με τους ερευνητές το όφελος αφορά στην καθημερινή κατανάλωση
*μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας
...ενώ επειδή περιέχει πολλές θερμίδες σε καμία περίπτωση
δεν συνιστάται η υπερκατανάλωσή της...

Φάε λιγότερο για να ζήσεις περισσότερο.

 
Αυτό συνιστούν οι βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι διερευνούν πως επηρεάζουν τα γονίδια και ο τρόπος ζωής τη γήρανση και υποστηρίζουν ότι μεταξύ άλλων η κατανάλωση 40% λιγότερων θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη ζωή μας κατά δυο δεκαετίες. 

Πάντα υπάρχει χώρος για γλυκό. 

 


Αμερικανοί επιστήμονες έρχονται να δώσουν λύση στο μυστήριο γιατί
...συνήθως υποκύπτουμε σε ένα λαχταριστό επιδόρπιο ακόμα κι αν έχουμε
*σκάσει από το φαγητό
η απάντηση είναι γιατί η ευχαρίστηση που προσφέρει στον εγκέφαλο ένα γλυκό
*υπερνικά την αίσθηση του κορεσμού που νιώθουμε όταν είμαστε χορτάτοι.




 Οι υπέρβαρες γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες 
... να πάθουν καρκίνο του μαστού.
 






... Έως 50% μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης του καρκίνου του μαστού
σε μια υπέρβαρη γυναίκα που θα μειώσει το βάρος της κατά 5%
καθώς η απώλεια σωματικού λίπους ελαττώνει τα επίπεδα των ορμονών
που τροφοδοτούν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων,
αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες...







Ο διαβήτης προτιμά την Ασία.

 
... πιο επιρρεπείς φαίνεται ότι είναι κάτοικοι της νότιας Ασίας
Ινδία,  Πακιστάν, Μπαγκλαντές και Σρι Λάνκα... στον διαβήτη τύπου 2
-σύμφωνα με την έρευνα του University του Leicester.
Γι ΄ αυτό και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα άτομα αυτά χρειάζεται
*να ελέγχουν πιο συχνά το σάκχαρό τους.