Μπάρες Δημητριακών

υλικά:
- 75γρ. Κόρν Φλέϊκς - σπασμένα- 
- 50γρ. Κουάκερ...

- 50γρ. Αλεύρι+1 κ.γ μπέικν
- 100γρ. Ζάχαρη
- 1 χούφτα αμύγδαλα και 1 χούφτα σταφίδες ξανθές 
- προαιρετικά -
- 1/3 βιτάμ λιωμένο
- 1 και 1/2 κ.σ μέλι

Εκτέλεση
- Βάζουμε πρώτα τα Κόρν Φλέϊκς και τα σπάμε μέσα στο μπώλ.
- Στην συνέχεια προσθέτουμε τα 50γρ. Κουάκερ και τα 50γρ. 
Αλεύρι μαζι με την μία κουταλιά μπέϊκν και έπειτα τα 100γρ. ζάχαρη.
- Μετά πέρνουμε το βούτυρο και το βάζουμε σε μία κούπα. 
Τοποθετούμε την κούπα στον φούρνο μικροκυμάτων 
για 1 λεπτό,ώστε να λιώσει το βούτυρο.
- Όταν βγάλουμε από τον φούρνο μικροκυμάτων το λιωμένο 
βούτυρο ρίχνουμε το μέλι ανακατεύουμε καλά και το ρίχνουμε 
κι αυτό στο μπώλ. 
*Τέλος τα ανακατεύουμε όλα μαζί και τα απλώνουμε σε ένα πυρέξ 
που έχει στον πάτο του λαδόκολλα.
- Μέσα στο μίγμα μπορούμε να βάλουμε: 
1 χούφτα αμύγδαλα ή 
και μία χούφτα σταφίδες - ξανθές-  
ή ακόμα και κομματάκια σοκολάτας.