Το νερό είναι αναμφίβολα το σημαντικότερο αγαθό και ο ''καλύτερος φίλος'' του οργανισμού μας.
Η κατανάλωση του πρέπει να είναι συχνή καθ'όλη τη διάρκεια της μέρας, ειδικά τώρα που λόγω ζέστης ο οργανισμός μας το έχει περισσότερο ανάγκη.
Αρχικά, συμβάλει καθοριστικά στην καλύτερη ισορροπία του λεμφικού μας συστήματος.
Η ροή των υγρών στο διευκολύνεται και καταπολεμούνται οι λοιμώξεις.
Επιπλέον, το νερό καθαρίζει το αίμα και τις αρτηρίες μας βοηθώντας σημαντικά στην καταπολέμηση τοξινών και μας χαρίζει ένα υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.
Ακόμη ένα πλεονέκτημα είναι ότι το νερό συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Με 1/5 ποτήρι νερό κάθε πρωί, παρατηρείται αύξηση του μεταβολισμού κατά 24%.
Τέλος, καθαρίζει το παχύ έντερο ώστε να διευκολύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που χρειαζόμαστε ενώ παράλληλα οι θρεπτικές του επιδράσεις βοηθούν στη παραγωγή νέων κυττάρων τόσο στο αίμα όσο και στους μύες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου