" Δείξε ότι θέλεις και μπορείς, για να μην φτάσει άλλος εδώ που είμαστε εμείς τώρα" και " Εμείς δεν έχουμε γυρισμό, είμαστε νεκροί, κάνε ότι καταλαβαίνεις για να σώσεις κανένα" και αυτός ακριβώς είναι ο σκοπός του άρθρου....

Η πρέζα, όπως είναι

Κοιτώντας τις συνταρακτικές εικόνες του Δημήτρη Μπούρα

Κοιτάζοντας για πολλοστή φορά τις φωτογραφίες των τοξικοεξαρτημένων...

τουΔημήτρη Μπούρα που έκαναν το γύρο του κόσμου, πιάνω τον εαυτό μου 
να κατρακυλά σε απύθμενα ψυχολογικά βάθη.

Απίθανα σοκολατομπαλάκια...η απόλυτη σοκολατονοστιμιά! ---> υγιεινό γλυκό για παιδιά Γευστικά και γεμάτα πρωτεϊνη μπαλάκια από σοκολάτα, αποτελούν μία γρήγορη και εύκολη λύση για κολατσιό.

Υλικά

- Μία κούπα βρώμη

- 1/3 κούπας ψιλοκομμένα αμύγδαλα

- 1/2 κούπα Nutella, Merenda

- 1/2 κούπα μαργαρίνη

- 1/3 κούπας μέλι

- 1/2 κούπα λιναρόσπορο

- ½ κούπα  κομματάκια μαύρης σοκολάτας

- 2/3 άγλυκα κομματάκια καρύδας

- 1 κουταλιά της σούπας βανίλια

- Ξυλάκια παγωτού

                                           

Εκτέλεση 

- Σε ένα κατσαρολάκι, λιώνετε τα κομματάκια σοκολάτας και τη μαργαρίνη.

- Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.

- Τοποθετήστε το μίγμα στο ψυγείο για 30 λεπτά.

- Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, πλάστε μπαλάκια στο μέγεθος ping-pong.

- Βουτήξτε τα ξυλάκια μέσα στη λιωμένη σοκολάτα και μετά στα μπαλάκια μέχρι τη μέση, ώσπου να στερεοποιηθούν. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ζάχαρη άχνη από πάνω.

Καλή επιτυχία!                       

cosmo.gr

...μόλις σε 3΄!!!

...μία ξεχωριστή και πολύ εύκολη Κυπριακή συνταγή

Υλικά

- 3 φλυτζ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

- 3 φλυτζ. χαλούμι

- 6 αβγά

- 1 φλυτζ. γάλα

- 1 φλυτζ. καλαμποκέλαιο

- 1κ.γ. μπέικιν πάουντερ

- σουσάμι

- ψιλοκομμένος δυόσμος

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170 βαθμούς.

Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα αβγά, το τυρί, το δυόσμο, 

το καλαμποκέλαιο και ανακατεύουμε.

Κατόπιν ρίχνουμε το αλεύρι και το μπέικιν μαζί με το γάλα.

Πασπαλίζουμε με σουσάμι και ψήνουμε στους 170 βαθμούς 

για 45 περίπου λεπτά.

filenades.gr

Υπέροχα κεκάκια με ρευστή σοκολάτα σε 12 λεπτά!

Υλικά 

για 6-8 κεκάκια

250 γρ. Σοκολάτα γάλακτος

250 γρ. βούτυρο

6 αυγά

1 ποτήρι ζάχαρη, κρυσταλλική

2 ποτήρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C. 

Λιώνουμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα μαζί με το βούτυρο. 

Σε ένα μπολ χτυπάμε με το μίξερ χειρός τα αυγά 

με τη ζάχαρη μέχρι να ασπρίσουν. 

Προσθέτουμε στο μείγμα τη σοκολάτα και ανακατεύουμε καλά. 

Ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε. 

Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε φορμάκια για κέικ και 

τα γεμίζουμε έως τα 3/4 με το μείγμα.

Ψήνουμε στο φούρνο για 12 λεπτά ακριβώς, 

αν θέλουμε το εσωτερικό να ρέει.

filenades.gr

Αυγά στο φούρνο με μανιτάρια και σπανάκι...εύκολη , γρήγορη και πολύ γευστική πρόταση!!!

Υλικά

- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο

- 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες

- 3 φλιτζάνια διάφορα μανιτάρια κομμένα σε φέτες

- 1/2 φλιτζάνι καθαρισμένα σπανάκι

- αλάτι και πιπέρι, για γεύση

- 1/2 φλιτζάνι γάλα

- 3-4 φέτες ψωμί

- 3-4 αυγά

- 1/4 φλιτζάνι τυρί τριμμένο

Εκτέλεση

Λιώστε το βούτυρο και σοτάρετε μαζί με τα κρεμμύδια για 2 λεπτά.

Προσθέστε τις φέτες από τα μανιτάρια και το σπανάκι, σοτάρετε για 3-5 λεπτά.
Πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια αφήνετε στην άκρη.

Σε ένα πυρέξ στρώνετε τις φέτες του ψωμιού.

Ρίχνετε τα σοταρισμένα μανιτάρια μαζί με το σπανάκι και τα κρεμμύδια.

Σπάστε τα αυγά πάνω από τα μανιτάρια και καλύπτουμε με το γάλα.

Πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί.

Ψήστε στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 
20-30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.

Σερβίρετε αμέσως.

από : http://www.filenades.gr

Το να κάνεις λάθος είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς είναι θεϊκό.-- *Alexander Pope (1688-1744) Βρετανός ποιητής

4 παράδοξα σημάδια που… φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σας είναι φραγμένες

                   
Η πρόληψη της καρδιακής νόσου είναι 
ο κύριος στόχος των καρδιολόγων, 
αν και επιμένουν ότι η έγκαιρη διάγνωση 
είναι η καλύτερη μέθοδος.

                                                                     

Έρευνες αναφέρουν ότι σχεδόν το 80% των καρδιακών παθήσεων μπορούν να προβλεφθούν με μικρές καθημερινές αλλαγές. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σιωπηλά σημάδια που πρέπει να μας προϊδεάσουν ότι οι αρτηρίες μας ενδεχομένως να είναι φραγμένες.

Στυτική δυσλειτουργία
Οι άνδρες έχουν ένα ενσωματωμένο σύστημα προειδοποίησης για τη σιωπηλή στεφανιαία νόσο. Η αδυναμία ή η δυσκολία στυτικής λειτουργίας ενδεχομένως να είναι ένα σημάδι φραγμένων αρτηριών στην πύελο, ενδείξεις μίας επικείμενης καρδιακής προσβολής.

Υπάρχουν, κατά μέσον όρο, τρία έως πέντε έτη μεταξύ της έναρξης των στυτικών δυσλειτουργιών και της διαπίστωσης της στεφανιαίας νόσου. Χρόνος ικανός, για να εντοπίσει ο γιατρός σας το πρόβλημα και να εργαστείτε από κοινού για την πρόληψη των καρδιακών ζητημάτων.
 

Φαλάκρα
Σε μια νέα εμπεριστατωμένη μελέτη, που διεξήχθη σε σχεδόν 37.000 άνδρες, η έντονη φαλάκρα στην κορυφή του κεφαλιού προέβλεψε την παρουσία σιωπηλών ενδείξεων για φραγμένες αρτηρίες σε οποιαδήποτε ηλικία.

Σε μια ξεχωριστή μελέτη, που έγινε σε περισσότερα από 7.000 άτομα (συμπεριλαμβανομένων και 4.000 γυναικών), η μέτρια έως σοβαρή φαλάκρα διπλασίαζε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο και στα δύο φύλα.
 

Πτυχή του αυτιού
Μια πτυχή στο λοβό του αυτιού (συγκεκριμένα, μία γωνιακή πτυχή στο αυτί που υπάρχει διαγώνια από το κανάλι μέχρι το κατώτερο άκρο του λοβού) έχει αναφερθεί σε ιατρικές εκθέσεις ως ένδειξη σιωπηλής στεφανιαία νόσου. Η πτυχή του αυτιού μπορεί να προκύψει από κακή κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών της καρδιάς.

Αν και μερικοί ειδικοί έχουν υποστηρίξει ότι μια πτυχή είναι μόνο μια γενική ένδειξη της γήρανσης του πληθυσμού, οι ερευνητές πρόσφατα χρησιμοποίησαν την πιο εξελιγμένη μέθοδο αξονικής τομογραφίας για τη μέτρηση της σιωπηλής στεφανιαία νόσου και διαπίστωσαν ότι σε μία προβλεπόμενη καρδιοπάθεια το αυτί τσαλακώνεται. Φυσικά συνυπολόγιζαν και άλλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το κάπνισμα κ.λπ.
 

Πόνος στην κνήμη
Ο πόνος στην κνήμη μπορεί να σημαίνει ότι έχουν μπλοκάρει οι αρτηρίες των σκελών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση των καπνιστών, πριν ακόμα διαγνωστεί η στεφανιαία νόσος. Ένα τέτοιο σύμπτωμα απαιτεί αξιολόγηση χωρίς καθυστέρηση όμως, ώστε ο γιατρός σας να εξετάσει τους παλμούς στα πόδια σας, να εκτελέσει απλές μετρήσεις της πίεσης του αίματος (στα πόδια) και τη ροή του αίματος για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της κακής κυκλοφορίας .

Είναι ζωτικής σημασίας οι καρδιακές παθήσεις να διαγιγνώσκονται όσο το δυνατόν νωρίτερα, διότι υπάρχουν πολλές διατροφικές και ιατρικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή του προβλήματος.

clickatlife.gr

Κύστη κόκκυγα:Πώς μπορείτε να την προλάβετε;Tι είναι,που οφείλεται,πως αντιμετωπίζεται;

Η κύστη κόκκυγα ή δερμοειδής κύστη ή τριχοφωλεακό συρίγγιο ή κοκκυγικό συρίγγιο είναι μία πάθηση που αφορά σε μεγάλο ποσοστό του εφηβικού, νεανικού πληθυσμού. 
Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονή στην περιοχή του κόκκυγα. 
Για πρώτη φορά περιγράφηκε το 1880 από τον Hodges ....

Stop smoking!

....8 οι νεκροί από τη συντριβή ελικοπτέρου σε κατάμεστη παμπ στη Γλασκώβη

Μιλάνε πίσω απο την πλάτη μας; Σημαινει ότι είμαστε πιο μπροστά...... Σχολιάζουν την ζωή μας; Απλα είναι πιο ενδιαφέρουσα από τη δική τους.. Προσπαθουν να βρουν τα μειονεκτήματά μας; Σημαίνει ότι ΖΗΛΕΥΟΥΝ.....!!!

Ένα μήνυμα αλληλεγγύης στα παιδιά της Γάζας....

Καθώς ο αποκλεισμός της Γάζας από το Ισραήλ έχει ξεπεράσει τα 6 χρόνια και καθώς οι επιπτώσεις αυτού του αποκλεισμού μεγεθύνονται από την αιγυπτιακή καταστολή στις σήραγγες και στο πέρασμα της Ράφα, η Λωρίδα της Γάζας αντιμετωπίζει πλέον σοβαρότατες ελλείψεις σε ιατρικό εξοπλισμό και καύσιμα καθώς και δυσκολίες στη μετακίνηση μέσα και έξω από τη Λωρίδα.
Πρόκειται για έναν παράνομο αποκλεισμό που παραβαίνει τα ανθρώπινα δικαιώματα, όπως τα δικαιώματα στη ζωή, την περίθαλψη, την τροφή, το νερό, την κατοικία και την εκπαίδευση και που σύμφωνα με το διεθνές ανθρωπιστικό δίκαιο, συνιστά συλλογική τιμωρία σε 1.7 εκατομμύριο ανθρώπους που σταδιακά οδηγούνται στον αφανισμό.


Η χειρότερη συνέπεια του απάνθρωπου αυτού αποκλεισμού είναι η υποβαθμισμένη ζωή των παιδιών της Γάζας, σε ότι σχετίζεται με την εκπαίδευση και την ποιότητα ζωής αλλά και με την ψυχολογική τους υγεία που είναι ιδιαίτερα κλονισμένη λόγω των συχνών στρατιωτικών επιθέσεων του Ισραήλ στη Γάζα.
Σε λίγες μέρες, ένα χρόνο από τότε που η ισραηλινή επιχείρηση "Αμυντικός Πυλώνας" άφησε πίσω της 171 νεκρούς Παλαιστίνιους, 625 τραυματίες και ένα μεγάλο μέρος των υποδομών κατεστραμμένο, και εν αναμονή του απόπλου της Κιβωτού της Γάζας την άνοιξη, τα παιδιά της Γάζας θα συγκεντρώσουν μίνι Κιβωτούς – ξύλινες βάρκες μοντελισμού μήκους 40 εκ. οι οποίες αναπαριστούν την Κιβωτό της Γάζας – και θα τις στείλουν έξω στον κόσμο.
Εκατοντάδες παιδιά στη Γάζα θα ρίξουν μίνι – Κιβωτούς στα νερά του λιμανιού της Γάζας, ως ένα συμβολικό μήνυμα αντίστασης ενάντια σε έναν παράνομο αποκλεισμό, εκφράζοντας την ανάγκη τους για ελευθερία και μια κανονική ζωή. Επιπλέον, την ίδια μέρα, ομάδες σε όλο τον κόσμο , από τη Βόρεια Αμερική ως την Ευρώπη θα ρίξουν μικρές βάρκες σε λίμνες, ποτάμια και πισίνες και θα οργανώσουν δράσεις υποστήριξης.
Επιθυμώντας κι εμείς να εκφράσουμε την αλληλεγγύη μας στα παιδιά της Γάζας σας προσκαλούμε μαζί με τα παιδιά σας, να φτιάξουμε καραβάκια (μικρές Κιβωτούς), να τα ρίξουμε στο νερό και να τραβήξουμε φωτογραφίες για να τις μοιραστούμε με τα παιδιά της Γάζας.
Tο Σάββατο 30 Νοεμβρίου 2013, 11.00π.μ.

ΑΘΗΝΑ: στον Κοινωνικό & πολιτιστικό χώρο "παίρνω αμπάριζα"

Γαλακηδών 11 & Λυσίου – Γαλάτσι. 

Η δράση θα συνεχιστεί στο Κολυμβητήριο Δήμου Γαλατσίου όπου 
τα παιδιά θα βάλουν τα καραβάκια τους στο νερό.

                                                                                                 http://www.shiptogaza.gr

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΣΤΕΓΟΥΣ....SOS ΑΘΗΝΑ: 1960 ΘΕΣ / ΝΙΚΗ: 2.310-251.900

ΟΧΗΜΑΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗΣ ΑΣΤΕΓΩΝ !

....how much days...?

..... πόσες....?

....τά παιδιά δέν φταίνε σε τίποτα....αλλά όταν γίνουν...μεγάλοι....?

Το φωτογραφικό λεύκωμα «Where Children Sleep» του καταξιωμένου βρετανού φωτογράφου James Mollison περικλείει στις 120 σελίδες του ένα ιδιότυπο ταξίδι. 
Κοινωνιολογία σε εικόνες, εστίαση στην παγκόσμια πραγματικότητα. 
Ο 40χρονος φωτογράφος αποτυπώνει τις μεγάλες αντιθέσεις της ζωής επιλέγοντας 
να αντιπαραβάλλει με τον πιο χαρακτηριστικό τρόπο τις συνθήκες διαβίωσης των μικρών πρωταγωνιστών του. 
Οι βερμπαλισμοί εδώ δεν έχουν χώρο, αφού το «κλισέ» μια εικόνα-χίλιες λέξεις 
ισχύει στο ακέραιο. 
-- http://www.jamesmollison.com
-- http://www.athensvoice.gr

   
                                             Lay Lay, 4, Mae Sot, Thailand

    
                             Kaya, 4, Tokyo, Japan

   
                              Bilal, 6, Wadi Abu Hindi, The West Bank


   
                          Indira, 7, Kathmandu, Nepal

   
                                      Jaime, 9, New York, USA

   
                                   Lamine, 12, Bounkiling village, Senegal

   
                                       Rhiannon, 14, Darvel, Scotland

   
                                   
                                    Risa, 15, Kyoto, Japan

   
                                    Ahkohxet, 8, Amazonia, Brazil

   
                                    Dong, 9, Yunnan, China

   
                                      Delanie, 9, New Jersey, USA

   
                                          Ryuta 10, Tokyo, Japan

   
                                       Joey, 11, Kentucky, USA

   
                                      Thais, 11, City of God, Brazil

   
                                   Lewis, 10, Barnsley, England

   
                                       Li, 10, Beijing, China

   
                                   Alex, 9, Rio de Janeiro, Brazil