Όταν το παιδί μας τρώει λίγο

Tο παιδί που τρώει «λίγο» απασχολεί συχνά τους γονείς και, 
κατά κανόνα, δοκιμάζουν πολλούς τρόπους 
για να αντιμετωπίσουν την «ανορεξία» του.

[...]Είναι γνωστό ότι κάθε παιδί έχει ένα δικό του ρυθμό ανάπτυξης 
και προσλαμβάνει αυθόρμητα την ποσότητα της τροφής 
που του είναι απαραίτητη. 
Mπορεί να υπάρχουν περίοδοι μικρότερων αναγκών 
και συνεπώς λιγότερης όρεξης• ας τις σεβαστείτε κι ας αποφεύγετε 
να επιβάλλετε κανόνες πολύ αυστηρούς, που ενέχουν 
τον κίνδυνο να προκαλέσουν μια επίμονη ανορεξία. 
Σπανιότερα, πίσω από τη σοβαρή ανορεξία του παιδιού 
κρύβονται σημαντικά προβλήματα.

Αιτίες που πιθανόν προκαλούν ανορεξία στο παιδί…

• Eίναι γνωστό ότι οποιαδήποτε ασθένεια, ακόμα και ελαφριά, 
μπορεί να προκαλέσει παροδική ανορεξία σ’ ένα παιδί.

• Όταν οι γονείς δείχνουν μεγάλη αγωνία και ασχολούνται διαρκώς 
με το πόσο θα φάει το παιδί.

• Όταν το πιάτο του είναι συνεχώς πολύ γεμάτο με φαγητό, 
μπορεί να νιώσει απέχθεια.

Τι μπορείτε να κάνετε…

• Πάψτε να δείχνετε ανησυχία για την ποσότητα που θα φάει το παιδί σας.

• Προτιμάτε να βάζετε μικρές μερίδες στο πιάτο. 
Σε περίπτωση που το παιδί το ζητήσει, μπορείτε 
να σερβίρετε δεύτερη μικρομερίδα.

• Φτιάχνετέ του τα φαγητά που προτιμά.

• Πολύ συχνά, οι μαμάδες, που παραπονιέστε ότι λείπει 
από τα παιδιά σας η όρεξη, ξεχνάτε ότι ίσως τρώει συνεχώς μπισκότα, 
καραμέλες, σοκολάτες ή αλμυρά ή πίνει, με την προτροπή σας κυρίως, 
πολύ γάλα. 
Eίναι βέβαιο ότι τη στιγμή του μεσημεριανού γεύματος θα αρνηθεί 
να φάει τις συνήθεις τροφές, που είναι λιγότερο γευστικές από τα σνακ.

• Είναι σημαντικό, λοιπόν, όταν το παιδί αρνείται να φάει το φαγητό 
που του έχετε σερβίρει, να μην έχει τη δυνατότητα ενδιάμεσα 
να τρώει άλλα πράγματα, όπως γλυκά, τσιπς κ.λπ.

• να κάθεστε στο τραπέζι όσο πιο συχνά γίνεται όλη η οικογένεια, 
ή ο ένας γονιός τουλάχιστον, και να συζητάτε διάφορα θέματα.

• Αν η άρνηση του παιδιού για τροφή είναι επίμονη και συνεχίζεται 
για αρκετό καιρό, ή αν αγωνιάτε και του ασκείτε μεγάλη πίεση, 
τότε συζητήστε το με τον παιδίατρό σας και στη συνέχεια 
μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
akappatou.gr