... κόβεις το τσιγάΡο ?

... πόσο παχαίνει...
όποιος κόβει τό κάπνισμα !


... τουλάχιστον πέντε κιλά θα πάρουν μέσα στον επόμενο χρόνο
από τη διακοπή του καπνίσματος οι πρώην καπνιστές,

σύμφωνα με μελέτη Βρετανών και Γάλλων ερευνητών. 

Η διαπίστωση αυτή, 

ανατρέπει την επικρατέστερη εκτίμηση που κάνει λόγο για 3 κιλά.

Στα πλαίσια αυτής της έρευνας, οι επιστήμονες ανέλυσαν 62 προηγούμενες μελέτες και κατέληξαν στο συμπέρασμα,
ότι οι πρώην καπνιστές παίρνουν περίπου 4,67 κιλά στους πρώτους δώδεκα μήνες από τη διακοπή του καπνίσματος,
ενώ το μεγαλύτερο μέρος των επιπλέον κιλών λαμβάνεται τους πρώτους τρεις μήνες.
Φυσικά το πόσα κιλά θα πάρει ο πρώην καπνιστής,
ποικίλει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται απο τον σωματότυπό του και τη διατροφή του.

Υπάρχει για παράδειγμα ένα ποσοστό 16% που κόβει το κάπνισμα και χάνει βάρος αντί να πάρει, ενώ ένα 13% παίρνει πάνω από 10 κιλά.
Η νέα αυτή μελέτη είναι σημαντική,
αφού βοηθάει* τους καπνιστές να έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες σε σχέση με το βάρος τους όταν αποφασίζουν να κόψουν το κάπνισμα.



 πηγή :Ethnos.gr