ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ "Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι" του Γρηγόρη Βασιλειάδη

Tο πρώτο βήμα για να βρει κανείς τον «εαυτό» του είναι 
να συνειδητοποιήσει πως τον έχασε.Καθόλου εύκολο ή αυτονόητο.
Το δεύτερο, να μάθει να τον χρησιμοποιεί αντίθετα στο δρόμο που 
του υπαγορεύει η μηχανικότητά του. 
Να αποκτήσει δηλαδή την επιλογή να αντιτίθεται στις μαθημένες τάσεις 
& παρορμήσεις του.
Αυτό το βήμα μπορεί να κρατήσει ίσως και μια ζωή..
Το τρίτο, να αποκτήσει σταδιακά την επίγνωση πως για να βρει τον 
«εαυτό» του πρέπει να μάθει να τον δίνει...
Γι' αυτό χρειάζεται μεγάλη ένταση καρδιακής φλόγας, και ψυχική γενναιοδωρία.
Kαι στο τέταρτο βήμα, συνειδητοποιεί πως στον βαθμό που αρχίζει εμπράκτως να τον δίνει, τα υπαρξιακά ερωτήματα «ποιός είμαι;» και «γιατί ζω;» παύουν πλέον να υφίστανται.Έχουν απολύτως απαντηθεί.
Στο αρχικό στάδιο της θεραπείας σου χρειάζεται να ομολογήσεις την α-σθένειά σου, την αδυναμία σου.
Στη συνέχεια, να δεις κατάματα και, κατόπιν, να ξεράσεις το «δηλητήριο» 
των καταπιεσμένων σου συναισθημάτων, σκέψεων και στάσεων ζωής που 
για χρόνια κατάπινες.
Να αρχίσεις να σε αποδέχεσαι έτσι ταραγμένο, ανοίκειο, ασταθή και προβληματικό.
Καθώς βαδίζεις προς την ολοκλήρωση της ίασης, πρέπει -και το χεις ανάγκη- 
να φέρεσαι σα να χεις ήδη θεραπευτεί, λες κι είσαι εντελώς θεραπευμένος, 
εάν θές κάποτε να βιώσεις εαυτόν υγιή…
*Απόσπασμα από το βιβλίο: "Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι" του Γρηγόρη Βασιλειάδη, Διδάκτορα Ψυχολογίας Α.Π.Θ., & Συστημικού - Υπαρξιακού Ψυχοθεραπευτή, 
& Θεραπευτή Ομάδας, 
https://www.aftognosia.gr/…/273-%CF%84%CE%BF-%CF%88%CF%85%C…)