Τι θα χρειαστoύμε
- 125g αλεύρι
- 125g αλεύρι χωρίς γλουτένη
- 2 κ.σ goji berries- 2 κ.σ σκόνη πρωτεΐνης
- 1/2 κ.γ baking powder
- 1 μπανάνα
- 250ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
- 1 κ.γλυκού κανέλα
Λάδι καρύδας για τηγάνισμα
- 1/2 κ.γ baking powder
- 1 μπανάνα
- 250ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
- 1 κ.γλυκού κανέλα
Λάδι καρύδας για τηγάνισμα
Πώς θα φτιάξουμε τα vegan pancakes;
Συνταγή:
*Ανακατεύουμε όλα τα ξηρά συστατικά σε ένα μπολ.
*Λιώνουμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι και την προσθέτουμε, στο
Συνταγή:
*Ανακατεύουμε όλα τα ξηρά συστατικά σε ένα μπολ.
*Λιώνουμε τη μπανάνα με ένα πιρούνι και την προσθέτουμε, στο
μείγμα με τα μούρα goji.
*Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι σε μεσαία θερμοκρασία
*Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι σε μεσαία θερμοκρασία
και ρίχνουμε το μείγμα τηγανίτας,μια κουταλιά κάθε φορά.
*Μαγειρεύουμε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες.
*Μαγειρεύουμε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες.
Αναποδογυρίζουμε προσεκτικά και μαγειρεύουμε.
*Προσθέτουμε την κανέλα και σερβίρουμε με τα αγαπημένα μας φρούτα.
με πληροφορίες και από https://thebeautifulhealthguide.wordpress.com/2017/01/18
*Προσθέτουμε την κανέλα και σερβίρουμε με τα αγαπημένα μας φρούτα.
με πληροφορίες και από https://thebeautifulhealthguide.wordpress.com/2017/01/18
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου