...άν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε,να κινείστε συνέχεια__Συνιστά Ιωάννα Βερνίκου η Ελληνίδα πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA.

    

Το γήρας είναι αναπόφευκτο, το ζητούμενο όμως είναι 
να έχουμε υγιή γεράματα. Πώς μπορούμε να το πετύχουμε αυτό; “ 
Με την κίνηση. Μη κάθεστε , να κινείστε συνέχεια” συνιστά η πρώην 
διευθύντρια του τομέα Life Science της NASA , Ιωάννα Βερνίκου η οποία 
εκτός από διαπρεπής επιστήμονας είναι και υπέρμαχος της σοκολάτας.

Zemřela Anežka Kašpárková (†90): Babička, která malovala kapličku a proslavila Louku po celém světě, už kreslí v nebi

Zemřela neobyčejná žena. 
Horňácká vesnička Louka se rozloučila s legendární lidovou malérečkou 
Anežkou Kašpárkovou (†90). »Ornamentová babička« proslavila vesnici 
po celém světě ojedinělými ručními malůvkami na historické 
kapličce z 18. století.

Fidencio Sánchez...La historia del heladero de 90 años que conmovió a todos

Όταν πέθανε η κόρη του για να μπορέσει να ζήσει τα εγγόνια του, αναγκάστηκε στα 89 του,να ξαναπάρει το καροτσάκι με τα παγωτά και να βγει στους δρόμους.

ΔΗΜΟΣ ΒΥΡΩΝΑ...Δημιουργία Ατομικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας για τους ηλικιωμένους των ΚΑΠΗ

Συνεχίζοντας τις κοινωνικές δράσεις το Τμήμα Υγείας του Δήμου, 
με την βοήθεια των κοινωνικών λειτουργών των δομών του Δήμου, 
θα βοηθήσει όλους τους ηλικιωμένους των ΚΑΠΗ να αποκτήσουν 
ατομικό ηλεκτρονικό φάκελο υγείας (Α.Η.Φ.Υ.).

Δήμος Βύρωνα Έλεγχο αντισωμάτων

Είναι γνωστό ό,τι οι δύο ακραίες ηλικιακές ομάδες, τα βρέφη και 
οι ηλικιωμένοι έχουν ευαίσθητο Ανοσιακό Σύστημα.

Ηπειρος-Ιωαννίνα-Δήμος Ζίτσας...λυόμενο σπιτάκι για 102χρονη!

Άμεση ήταν η κινητοποίηση του Δήμου Ζίτσας και του προέδρου της Τοπικής 
Κοινότητας Γραμμένου, μετά την φωτιά που κατέστρεψε σχεδόν ολοσχερώς 
το σπίτι υπεραιωνόβιας.
Πριν συμπληρωθεί ένα 24ωρο, συνεργεία του Δήμου έπιασαν δουλειά,

Η μαμά σου...

Παιδί μου...κάποια μέρα θα με 
δείς γριά...
Αν να όταν τρώω...τρέμουν τα 
χέρια μου...
Κάνε υπομονή, θυμήσου την ώρα 
που σου μάθαινα να τρώς.
Αν σου μιλάω, πάντα και επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα... 
μη με διακόπτεις, άκουσέ με γιατί όταν ήσουν μικρή, έπρεπε να σου λέω κάθε βράδυ την ίδια ιστορία σε σένα για να κοιμηθείς.
Όταν δεν... θέλω να με πλύνεις, μην με κατηγορείς και μην με κάνεις να ντρέπομαι... 

Η σημασία της υγιεινή διατροφής στην Τρίτη Ηλικία

...μεγαλώνοντας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οπότε οι θερμίδες που χρειαζόμαστε είναι λιγότερες. Στις προχωρημένες ηλικίες, αυτό που είναι σημαντικό είναι οι ηλικιωμένοι να προσλαμβάνουν τα απαραίτητα για τον οργανισμό τους θρεπτικά συστατικά, γι’ αυτό και καλούνται να επιλέγουν

Τα προβλήματα μνήμης λόγω άνοιας ή φυσιολογικού γήρατος;

Συγγραφική Ομάδα:

Ζήκος Παναγιώτης, Ειδικός Νευρολόγος
Φαίη Ευθυμιοπούλου, Νευροψυχολόγος, Υπ. Διδάκτωρ ΕΚΠΑ

Με το πέρασμα της ηλικίας, έχουμε παρατηρήσει ότι όλες οι 
φυσιολογικές λειτουργίες μας εξασθενούν. 
Οι νοητικές λειτουργίες δεν αποτελούν εξαίρεση.

Japan’s Prisons Are a Haven for Elderly Women // ...οι ηλικιωμένες γυναίκες στην Ιαπωνία μπαίνουν μόνες τους στη φυλακή

Η Ιαπωνία διαθέτει τον πιο γερασμένο πληθυσμό στον κόσμο, με το 27% 
να είναι πάνω από 65 ετών.

Ωστόσο, η χώρα αντιμετωπίζει ένα άνευ προηγουμένου πρόβλημα.

Το Bloomberg αναφέρει ότι μία στις πέντε γυναίκες στις ιαπωνικές φυλακές

Nutritionist Suzi Grant’s fave Jamie Oliver recipe - Nutritionist Suzi Grant’s fave anti-ageing recipes.

So you may well have come across the amazing nutritionist and alternative ageing guru Suzi Grant before. Since we met a few years ago, we’ve had some brilliant meetups which led to her fab vintage shopping guide (read up on that here). More recently she came over to my home to help me out on pinpointing how we should be enhancing our diets to help us fly through the pre-menopause and menopause with a skip in our steps.

...δεν αισθάνομαι πλέον αόρατη, όπως έκανα στα 50 μου, και δεν πρέπει ούτε κι εσείς... Suzi Grant’s

 

Το μπλογκ της Σούζι Γκραντ αγκαλιάζει τις ηλικιωμένες γυναίκες και δείχνει 
στον κόσμο πως μπορείτε να είστε στιλάτες, να διασκεδάζετε και να ζείτε περιπέτειες σε οποιαδήποτε περίοδο της ζωής σας.

Η Γκραντ, μια 68χρονη γυναίκα που ζει στο Μπράιτον, ξεκίνησε το μπλογκ

...οι influencers άνω των 60 ετών αποδεικνύουν ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός...

 
Lyn Slater is a 64-year-old professor at Fordham University who also happens to be 
one of the most popular fashion influencers on Instagram, with over 300,000 followers.

Η Slater δεν έχει να ζηλέψει κάτι από ένα millennial μοντέλο. 
Φορά brands από Balenciaga μέχρι JW Anderson και έχει συνεργαστεί με οίκους όπως 
ο Valentino για τις καμπάνιες τους.
«Όταν ήμουν νέα, καίγαμε τα σουτιέν, ήμασταν high όλη την ώρα και βγαίναμε συνεχώς ραντεβού. Γιατί νομίζετε ότι θα αποδεχόμασταν πως η ζωή μας τελειώνει από μια συγκεκριμένη ηλικία και ύστερα;», δήλωσε χαρακτηριστικά η Slater

Το Πάρκινσον και τα συμπτώματά του

Η νόσος Πάρκινσον, η οποία είναι εξαιρετικά διαδεδομένη στην Τρίτη Ηλικία, 
αφορά 10 εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως. Επειδή όσο περισσότερα γνωρίζουμε 
σχετικά με μια ασθένεια που φοβίζει, τόσο πιο προετοιμασμένοι είμαστε να την αντιμετωπίσουμε
Τι είναι η νόσος Πάρκινσον;

Πρόκειται για μια νευρολογική νόσο που σχετίζεται με την εκφύλιση νευρικών κυττάρων 

σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται «μέλανα ουσία».

θα μετανιώνουμε που δεν τους αφιερώσαμε όσο χρόνο έπρεπε...

...ένα είδος «αφύπνισης» για όλους εμάς που θεωρούμε «δεδομένους» 
τους ηλικιωμένους συγγενείς μας και πιστεύουμε ότι θα είναι πάντα εκεί,

Ἡ θεραπεία τοῦ νεανικοῦ γήρατος...*Γράφει ο Σαράντος Ι. Καργάκος

ΤΟ Ανέκδοτο εἶναι γνωστὸ: ρωτάει ἕνας νεαρὸς τὸν ἡλικιωμένο κύριο:

- Ἔ, γέρο, πῶς θὰ πάω στὸ νοσοκομεῖο ΚΑΤ;

...στα μισά του δρόμου...

...κοιτώντας πίσω έρχονται οι μικρότεροι που νιώθουν δυνατοί κι έχουν ερωτήματα, κοιτώντας μπροστά 
γερνούν οι μεγαλύτεροι που νιώθουν αδύναμοι 
και θέλουν βοήθεια...τους πρώτους συνήθως αντιμετωπίζουμε λησμονώντας ότι έχουμε υπάρξει εκεί 
και τείνοντας συνεχώς το δάκτυλο, με τους δεύτερους συνήθως οργιζόμαστε αρνούμενοι ότι κι ίδιοι 
θα γεράσουμε...

...στεναχώρια - υγεία - κίνδυνος...

...μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, 
ώστε εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας έτσι 
την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν. 

Κοζάνη...με βαθμό 19.6 πήρε το απολυτήριο της η 82χρονη...

...Σουλτάνα Γκέσου  από την Κοζάνη, ολοκληρώνοντας τη φοίτηση της 
στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας.

...το να γερνάς είναι αναπόφευκτο, να μεγαλώνεις είναι προαιρετικό...

Πρώτη μέρα στο Πανεπιστήμιο.