Σελίδες

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2017

Ενεργητική Ακρόαση...

Φωτογραφία του χρήστη Surrealismo.
...είναι ουσιαστικά μια δεξιότητα επικοινωνίας που στηρίζεται στην 
ενσυναίσθηση (μπορώ να μπω στη θέση του;) στην κατανόηση 
και αποδοχή του άλλου καθώς στο σεβασμό και στη 
δυσκολία που βιώνει.
Πόσες φορές έχουμε βρεθεί στη θέση όπου θέλουμε να βοηθήσουμε

τον άλλον και να πιέζουμε το κεφάλι μας ώστε να κατεβάσει ιδέες 
και προτάσεις που μπορεί να φανούν χρήσιμες. 
Έτσι αρκετά συχνά, στην προσπάθειά μας να υπάρξουμε εφευρετικοί διαπιστώνουμε πως ό, τι και να προτείνουμε απορρίπτεται από τον 
άλλον γιατί έχει ήδη δοκιμαστεί είτε δεν είναι εφικτό να δοκιμαστεί!
Ίσως λοιπόν, να ήταν αρκετά πιο χρήσιμο από το να αναλωνόμαστε 

στην προσπάθειά μας να συμβουλέψουμε, να προτείνουμε ή και να καθοδηγήσουμε, να μείνουμε στην απόπειρα κατανόησης του άλλου 
και καθρεφτίσματος αυτού που έχουμε κατανοήσει.
Μέσα από κάθε πληροφορία που μας δίνει ο άλλος στην επικοινωνία μας, 

πέρα από αυτό που λέει, μπορεί κανείς να διακρίνει και ένα σωρό άλλες πληροφορίες που αφορούν το πώς νιώθει σε σχέση μ’ αυτό που λέει, 
τι προσδοκά, τι φοβάται, ποιες οι αξίες του αλλά και πληροφορίες που 
έχουν να κάνουν με το τι προσδοκά από εμάς και από τη σχέση μας.
Ένας άλλος δρόμος μέσα από την ενεργητική ακρόαση, είναι απλά να καθρεφτίσει αυτό που "διαβάζει" "φαίνεσαι πολύ αγχωμένος και 

προβληματισμένος μήπως νιώθεις ανασφάλεια ότι μπορεί να χάσεις 
τη δουλειά σου;"
Να καταλάβει το μήνυμα της σχέσης "μου φαίνεται θες να το 
συζητήσουμε για να το εκτονώσεις" ή και να τον βοηθήσει να 
προχωρήσει τη σκέψη του "τι νομίζεις ότι θα σε βοηθούσε να κάνεις, 
σ’ αυτήν τη φάση;"
Τι συμβαίνει λοιπόν εκείνη τη στιγμή της ενεργητικής ακρόασης; 

Δίνεις το μήνυμα στο ότι μπορεί να τον καταλάβεις και ορίζοντας αυτό 
που βλέπεις, τον βοηθά και τον ίδιο να συνειδητοποιήσει τη διάσταση 
του συναισθήματός του. Δείχνει εμπιστοσύνη στις δυνατότητες του 
ίδιου αποστασιοποιούμενος από τις συμβουλές που θα μπορούσε να 
δώσει και αυτό δημιουργεί ένα κλίμα σεβασμού στη σχέση. 
Δηλώνει τη διαθεσιμότητά της να ακούσει και να ανταποκριθεί στο 
βαθμό που ο άλλος θα ζητήσει.
Νομίζω θα συμφωνήσουμε όλοι, ότι πολλές φορές όταν καταφεύγουμε 

στον άλλον με έναν προβληματισμό μας, δε θέλουμε ούτε να ακούσουμε 
τη γνώμη του, ούτε την πρότασή του. Πολλές φορές θέλουμε απλώς 
να μοιραστούμε, να νιώσουμε ότι ο άλλος μας καταλαβαίνει ίσως 
και να ξεμπλοκάρουμε μέσα από την κουβέντα αυτή.
Φωτογραφία της Αποστολοπούλου Άννα.
Εκεί το να ακούμε ενεργητικά, προσπαθώντας να βάλουμε σε λόγο 

τα συναισθήματα που αντιλαμβανόμαστε από τον άλλον και τις σκέψεις 
που ίσως υποθέτουμε ότι υπαινίσσεται, ίσως θα ήταν το πιο βοηθητικό 
για το πρόβλημα του. 
Σίγουρα όμως θα ήταν και πιο ωφέλιμο για τη σχέση μας την ίδια...

Φωτογραφία του Constantine Papaconstantinou.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου