Σελίδες

Τρίτη, 26 Ιουνίου 2018

ΔEN πρέπει ΠOTE να τρώμε αγγούρια & ντομάτες στην ίδια σαλάτα...

Tomato, Cucumber and Basil Salad Recipe - from RecipeGirl.com
– Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα αγγούρια και οι ντομάτες δεν είναι συμβατά 
και δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται μαζί. Εδώ πρέπει να ξέρετε καλά το εξής: όταν αυτά τα 2 συστατικά φτάσουν στο στομάχι και ξεκινήσει η διαδικασία της ζύμωσης, το οξύ που απελευθερώνεται στην κοιλιακή χώρα για την πέψη 
μπορεί να προκαλέσει πολλά πεπτικά προβλήματα.
– Η κατανάλωση φρούτων μετά το γεύμα δεν είναι σίγουρα 
μια καλή ιδέα! 
Γιατί; 
Επειδή τα φρούτα χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν και δεν πρέπει ποτέ να μείνουν πολύ στο στομάχι. Εάν τα τρώτε μετά το φαγητό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος και άλλα πεπτικά προβλήματα.
– Ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα είναι και τα μακαρόνια με τυρί. Δυστυχώς όμως, ο συνδυασμός αυτός πρέπει να αποφεύγεται. 
Πώς λειτουργεί αυτό – τα μακαρόνια είναι πλούσια σε άμυλο, το οποίο έχει διαφορετικό χρόνο πέψης από την πρωτεΐνη, οπότε η καθυστέρηση θα οδηγήσει σε αναπόφευκτη ζύμωση και περαιτέρω πεπτικά προβλήματα. 
Το ίδιο ισχύει και για τα μακαρόνια σε συνδυασμό με το κρέας.
– Κρέας και τυρί – σίγουρα ΟΧΙ! 
Γιατί; 
Επειδή πρέπει να αποφεύγετε να βάζετε υπερβολική πρωτεΐνη στο ίδιο πιάτο. Επιλέξτε μόνο έναν τύπο πρωτεΐνης ανά γεύμα.
– Επίσης, δεν πρέπει να αναμειγνύετε ψωμί με χυμό πορτοκαλιού, καθώς το οξύ που απαιτείται για την πέψη του χυμού μπορεί να καταστρέψει το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την πέψη του αμύλου.
– Τα λαχανικά και το τυρί είναι ένας άλλος συνδυασμός που πρέπει 
να αποφύγετε. 
Η κατανάλωση αυτού του συνδυασμού θα έχει ως αποτέλεσμα μόνο φούσκωμα.
– Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε μπανάνες μαζί με γάλα, 
αλλά αυτός ο συνδυασμός θα επιβραδύνει τη διαδικασία πέψης σημαντικά.
– Μπορεί τέλος να συνηθίζετε να προσθέτετε φρούτα σε γιαούρτι για πρωϊνό, αλλά αυτός ο συνδυασμός θα επιβραδύνει την πέψη σας 
και θα βλάψει την εντερική χλωρίδα. 
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την προσθήκη ανανά στο γιαούρτι, ο οποίος ενισχύει τα ενεργά συστατικά που προκαλούν δηλητηρίαση.
Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: 
You Probably Didn’t Know This: You Should Never Eat Cucumbers 
and Tomatoes in the Same Salad!
Πηγή: healthylifetricks.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου