Σελίδες

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2016

...τα στάδια της αλλαγής της ζωής σου…



1-  Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι, και θα αλλάξουν οι πεποιθήσεις σου.
2- Όταν αλλάξουν οι πεποιθήσεις σου, θα αλλάξουν οι προσδοκίες σου.
3-  Όταν αλλάξουν οι προσδοκίες σου, θα αλλάξει η διάθεσή σου.
4-  Όταν αλλάξει η διάθεσή σου, θα αλλάξει η συμπεριφορά σου.
5-  Όταν αλλάξει η συμπεριφορά σου, θα αλλάξει η απόδοσή σου.
6-  Όταν αλλάξει η απόδοσή σου, θα αλλάξει η ζωή σου.

Αυτά είναι τα 6 στάδια, που επιφέρουν αλλαγή «πλεύσης», σε όσους θέλουν 
ουσιαστικά, να αλλάξουν την ίδια τους ζωή, παρατηρεί ο Dr. John C. Maxwell, 
σε μια μελέτη του [success.com]

*Στάδιο πρώτο
Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι, και θα αλλάξουν οι πεποιθήσεις σου.
Επειδή όλα ξεκινούν από το μυαλό, η σκέψη είναι η πρωτογενής και κινητήριος 
δύναμη, για το ξεκίνημα της οποιασδήποτε αλλαγής.
Με άλλα λόγια, αυτό που σκεφτόμαστε, αυτό και γινόμαστε.
Κάνουμε περίπου 60.000 σκέψεις καθημερινά, το 95% των οποίων είναι ίδιες, 
με τις σκέψεις που κάναμε την προηγούμενη ημέρα.
Αυτό σημαίνει, ότι οι σκέψεις που επαναλαμβάνονται συνέχεια, δημιουργούν 
στον εγκέφαλο «νευρολογικά μονοπάτια», που χτίζονται μέσα μας, με τη μορφή 
των πεποιθήσεων…
Αρχίζουμε να πιστεύουμε, αυτά που σκεφτόμαστε.
Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις, μετατρέπονται σε «πιστεύω».
Αυτά τα «πιστεύω», ονομάζονται πεποιθήσεις…
Δεν είναι παρά, μια συλλογή συσσωρευμένων σκέψεων, που προκαθορίζουν 
την πραγματικότητά μας, και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, 
και όσα μας συμβαίνουν.

*Στάδιο δεύτερο
Όταν αλλάξουν οι πεποιθήσεις σου, θα αλλάξουν οι προσδοκίες σου…
Oι πεποιθήσεις, είναι η πίστη, που έχουμε σχετικά με κάτι.
  Είναι η εσωτερική διαβεβαίωση, ότι αυτό που βλέπουμε, κάνουμε, αισθανόμαστε, 
ή αντιμετωπίζουμε είναι αληθινό, υπαρκτό και ουσιώδες.
  Είναι μια βαθιά αίσθηση, ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι, ή ότι είμαστε ανίκανοι 
να το πραγματοποιήσουμε.
Με άλλα λόγια, ένας βαθύτερος μηχανισμός, ενεργοποιείται μέσα μας.
Αυτός είναι, ο μηχανισμός της πίστης,αυτός ο μηχανισμός, μπορεί να ελέγχει 
και να προκαθορίζει οτιδήποτε κάνουμε.
Henry Ford:«Είτε νομίζεις ότι μπορείς, είτε νομίζεις ότι δεν μπορείς, έχεις δίκιο!».
Η ιστορία έχει αποδείξει, πόση δύναμη εξασκούν οι πεποιθήσεις, επάνω στην παραγωγικότητα ενός ατόμου. Εκεί που δεν φτάνει η σκληρή δουλειά, οι πεποιθήσεις παίρνουν τη σκυτάλη. Πολλές φορές, τα αποτελέσματα των πράξεων κάποιου, 
δεν προκαθορίζονται από το πόσο σκληρά έχει εργαστεί, αλλά από το είδος 
των πεποιθήσεων και «πιστεύω», που έχει, και που διαμορφώνουν το χαρακτήρα 
και τις ενέργειές του.
Έτσι, ο εξωτερικός μας κόσμος διαμορφώνεται, ανάλογα με αυτό που βαθιά 
μέσα μας πιστεύουμε…
Αυτό σημαίνει, πως οτιδήποτε πιστεύουμε βαθιά μέσα μας να συμβαίνει, 
το βλέπουμε να υλοποιείται στη ζωή μας.
*Στάδιο τρίτο
Όταν αλλάξουν οι προσδοκίες σου, θα αλλάξει η διάθεσή σου…
Κάποτε κάποιοι φοιτητές, έκαναν ένα πείραμα. 
Έβαλαν μερικές σκνίπες, μέσα σε μια γυάλα, και την έκλεισαν από πάνω. 
Στην αρχή οι σκνίπες, προσπάθησαν να πηδήσουν ψηλά και να φύγουν, 
αλλά κάθε φορά χτυπούσαν στο καπάκι. Μετά από μια περίπου ώρα, 
εγκατέλειψαν την προσπάθεια. Αυτό, που παρατήρησαν οι φοιτητές, 
ήταν ότι ακόμα και όταν άνοιξαν το καπάκι, οι σκνίπες έμειναν στη θέση τους, 
και τελικά ψόφησαν από την πείνα.
Γιατί; 
Γιατί απλά, δεν περίμεναν να καταφέρουν, να πηδήξουν τόσο ψηλά, ώστε να απελευθερωθούν!
Οι προσδοκίες τους σχετικά, με το αν θα μπορούσαν να απεγκλωβιστούν, 
επηρέασαν τον τρόπο, που αντιμετώπισαν το πρόβλημα.

*Στάδιο τέταρτο
Όταν αλλάξει η διάθεσή σου, θα αλλάξει η συμπεριφορά σου…
Η διάθεσή μας, προκαθορίζει τον τρόπο που λειτουργούμε και αντιδρούμε, 
σε καθημερινή βάση. Η διάθεσή μας, επηρεάζεται συνέχεια, από το βαθμό 
της αυτο-εκτίμησης που έχουμε…
Με άλλα λόγια, η εργασιακή μας αποτελεσματικότητα, είναι 
«ακριβές φωτοαντίγραφο», του πόσο λίγο ή πολύ, εκτιμούμε, ότι μπορεί 
να πετύχουμε αυτό, με το οποίο καταπιανόμαστε.
  Η διάθεση, είναι ο μοχλός που διαμορφώνει τη δημιουργικότητα, την ψυχραιμία, 
την ικανότητα πνευματικής διαύγειας και πολλές άλλες δράσεις, αντιδράσεις 
και ικανότητές μας.
Όταν, η διάθεσή μας αλλάζει προς το καλύτερο, η συμπεριφορά μας ακολουθεί…
Συμμετέχουμε περισσότερο, σε οτιδήποτε κάνουμε.
Το βιώνουμε εντονότερα. Το περιεργαζόμαστε σφαιρικότερα.
Είμαστε ανοιχτοί, σε νέα προοπτική.
Η φαντασία μας απελευθερώνει, το απόλυτο δυναμικό της.
Η δημιουργικότητα πιάνει δουλειά…τα αποτελέσματα γίνονται ορατά, εμφανή.
...κάθε φορά που αλλάζει η δική μας συμπεριφορά, αλλάζει και η συμπεριφορά, 
των άλλων απέναντί μας.
«ο Νόμος της Συμπεριφοράς».
Η συμπεριφορά, γεννά συμπεριφορά.
Η συμπεριφορά των άλλων, προς το πρόσωπό μας, δεν είναι παρά ο καθρέφτης, 
της δικής μας συμπεριφοράς προς τους άλλους.
Άρα, αν θέλουμε αυτή να αλλάξει, θα πρέπει εμείς πρώτοι, να κάνουμε μια αλλαγή, 
στη δική μας διάθεση.

*Στάδιο πέμπτο
Όταν αλλάξει η συμπεριφορά σου, θα αλλάξει η απόδοσή σου…
«Η δυστυχία είναι ότι, η πλειοψηφία των ανθρώπων, προτιμά να ζει με 
τα ίδια παλιά προβλήματα, αντί να ζει με νέες λύσεις», γράφει ο Maxwell.
Προτιμούμε να νοιώθουμε άνετα, παρά να είμαστε καλά…
«η ζώνη της άνεσης».
Η περιοχή εκείνη, μέσα στην οποία προτιμούμε να είμαστε.
Μια περιοχή, που γνωρίζουμε και που η συνήθεια μας ναρκώνει.
Δεν είμαστε υποχρεωτικά ευτυχισμένοι, δεν περνάμε καλά, αλλά μας τρομάζει, 
το ξεβόλεμα…η αλλαγή σκηνικού, η διαδικασία του να μπούμε, σε περιοχές άγνωστες 
και ξένες για μας.
Το «κόλλημα» με το γνώριμο, το οικείο, με το «διάβολο» που ξέρουμε.
Ακόμα κι όταν ξέρουμε, ότι οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε, είναι για το καλό μας… δυσκολευόμαστε να τις κάνουμε.
Μόνο και μόνο επειδή, δεν θέλουμε να ξεβολευτούμε.
Μέχρι, να μάθουμε να ζούμε με κάτι καλύτερο, αλλά αρχικά άβολο, ποτέ, δεν 
πρόκειται να βελτιώσουμε τη ζωή και τη δουλειά μας.

*Στάδιο έκτο
Όταν αλλάξει η απόδοσή σου, θα αλλάξει η ζωή σου… 
γιατί μόνον τότε, θα δεις ότι ο «πόνος» της αλλαγής, θα ξεχαστεί.
Τότε είναι, που τα οφέλη αυτού που άλλαξε, έχουν γίνει εμφανή.
Κι εσύ, είσαι εκεί! Τα χαίρεσαι! Τα απολαμβάνεις!
Έχεις δημιουργήσει, τη νέα ζώνη της πραγματικής, ψυχολογικής 
και ουσιαστικής άνεσης… Τώρα είναι, που είσαι ελεύθερος!
------------------------------------------------------------------

John C. Maxwell: It Only Takes 6 Steps to Change Your Life

[...]Hope is the foundational principle for all change. 
People change because they have hope, and if people do not have hope, 
they will not change. 
You are responsible for the changes that you make in your life

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου