Βότανα και τροφές για την σωστή λειτουργία του εντέρου, κατά της δυσκοιλιότητας!

ΑΧΛΑΔΙ

«Βασιλιάς των καρπών» αποκαλείται από τους Γάλλους το αχλάδι γιατί, 
εκτός από ιδιαίτερα θρεπτικό και δροσιστικό φρούτο, 
βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά 
μεγάλο αριθμό ασθενειών. 
Μια από τις ασθένειες αυτές είναι και η δυσκοιλιότητα. 
Πρέπει να επισημανθεί πάντως ότι το άγουρο αχλάδι φέρνει 
τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. 
Ετσι, για να έχει καλύτερα αποτελέσματα κατά της δυσκοιλιότητας 
το αχλάδι πρέπει να τρώγεται ώριμο κατά προτίμηση πριν από το φαγητό 
ή, εναλλακτικά, ανάμεσα στα δύο κύρια γεύματα.




ΜΗΛΙΑ
Κατά της διάρροιας, των εντερικών διαταραχών αλλά και 
της δυσκοιλιότητας δρα το μήλο, 
ένα φρούτο με εξαιρετικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. 
Ο χυμός του θεωρείται από τους βοτανολόγους πιο δραστικός 
από ό,τι η κατανάλωση του καρπού. 
Τα μήλα, γνωστά από την ομηρική εποχή, περιέχουν βιταμίνες,
κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και οξέα...[...]

ΣΠΑΝΑΚΙ

Το πλεονέκτημά του σε σχέση με τα καθαρτικά της φαρμακοβιομηχανίας είναι, 
όπως εξηγούν οι βοτανολόγοι, ότι δρα με εξαιρετικά αποτελέσματα ως καθαρτικό 
χωρίς όμως να προκαλεί ερεθισμούς, πόνους ή εθισμό όπως τα φάρμακα 
κατά της δυσκοιλιότητας. 

*Μια παλιά συνταγή υποστηρίζει ότι η ολιγοήμερη κατανάλωση χυμού 
ο οποίος αποτελείται από σπανάκι και μήλο σε ίσα μέρη 
καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα. 
Οι ειδικοί εξηγούν ότι απαιτείται η κατανάλωση τουλάχιστον: 
*δύο ποτηριών χυμού ημερησίως...[...]

ΝΤΟΜΑΤΑ

Εχει αρκετές φαρμακευτικές ιδιότητες, μια εκ των οποίων είναι 
ότι καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα. 
Αναπτύσσει δράση ακόμη κι όταν καταναλώνεται 
με τη μορφή χυμών...[...]

ΠΕΠΟΝΙ

Γνωστό για τις καθαρτικές του ιδιότητες το πεπόνι περιέχει 
όπως όλα τα φρούτα φυτικές ίνες 
που μπορούν να ανακουφίσουν όσους πάσχουν 
από δυσκοιλιότητα...[...] 

ΛΑΧΑΝΟ

Οταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά θαυμάσιο 
φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητος
Οι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» 
και είναι εντυπωσιακό ότι.. 
ενώ καταναλώνεται ευρέως σε σαλάτες οι φαρμακευτικές του 
ιδιότητες δεν είναι γνωστές στο ευρύ κοινό.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Τρώγοντας τους καρπούς της επιτυγχάνεται θωράκιση του οργανισμού 
απέναντι στα μικρόβια και παράλληλα αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα. 
Η φλούδα του πορτοκαλιού είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για όσους 
αντιμετωπίζουν δυσλειτουργία σε αυτόν τον τομέα... [...] 

ΠΡΑΣΟ

Βοηθά όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα και καταπολεμά 
τα παράσιτα του εντέρου.
Από την άλλη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, μια ολιγοήμερη δίαιτα 
με πράσα είναι ικανή να σταματήσει τη διάρροια...[...]


Βρείτε πιο σας ταιριάζει: 

-το χαμόμηλο....το έγχυμά του  είναι μαλακτικό και ηρεμιστικό....

-το ταραξάκο....το οποίο καταπολεμά την δυσκοιλιότητα και τονώνει το συκώτι με μαλακτική δράση...

-η τσουκνίδα....το έγχυμα της  έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην δυσκοιλιότητα...
-το λάπαθο...από τα ήπια υπακτικά....
- η αγκινάρα....το αφέψημα των φύλλων της άγριας αγκινάρας είναι από τα πολύ αποτελεσματικά χωνευτικά....το έγχυμά της πριν το φαγητό είναι άκρως αποτελεσματικό....
-ο γλυκάνισος...το έγχυμα του γλυκάνισου έχει σπασμολυτικές και ήπιες καθαρτικές ιδιότητες...το πίνουμε πάντα πριν το φαγητό....
-το βιβούρνο....το αφέψημα του βιβούρνου ενδείκνυται για τις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες...το πίνουμε πριν το φαγητό....
-ο δυόσμος....το έγχυμά του είναι ιδανικό για όσους πάσχουν και από σπαστική κολίτιδα...
-η γλυκόριζα...έχει επουλωτικές ιδιότητες αλλά πρέπει να πίνεται με μέτρο και να αποφεύγεται από του υπερτασικούς....
-λιναρόσπορος....τους σπόρους του τους αφήνουμε να μουσκεύψουν όλη νύχτα και το πρωί σουρώνουμε και πίνουμε το ζωμό κατά την διάρκεια της ημέρας....η ποσότητα είναι:δύο κουταλιές της σούπας σπόροι σε ενάμιση λίτρο νερό....το λιναρόσπορο δεν πρέπει  να τον χρησιμοποιούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα άτομα που έχουν παθήσεις του θυρεοειδή.....[...]

*πολλές ακόμα ενδιαφέρουσες 
πληροφορίες θά βρείτε ΕΔΩ: http://proionta-tis-fisis.blogspot.com