Σελίδες

Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2013

Αγαπημένο παραδοσιακό φαγητό από το Πήλιο --- > Σπετζοφάι Πηλίου


recipe image


από --- > mageirikesdiadromes

  • 2 θηλιες λουκανικο πηλιου σε κομματια κομμενο
  • 3 μελιτζάνες μακρόστενες κομμένες στα 8
  • 2 πιπεριές κέρατο πρασινες κομμένες στη μέση
  • 2 πιπεριές κέρατο κοκικινες κομμένες στη μέση
  • 1 πιπερια καυτερη κομμενη στα 4
  • 3 σκ. σκόρδο κομμενες στα 4
  • ντομάτα χυμό η κονκασέ
  • λαδι
  • αλατοπίπερο.
Οδηγίες
  1. Τηγανίζω τα λουκανικα.    Σοτάρω μεχρι να ξανθύνουν ελαφρώς μελιτζάνες και πιπεριές, ρίχνω την ντομάτα κα το σκορδο.
  2. Βράζουμε για 5-8 λεπτά, συμπληρώνω τα λουκανικα,  αλατοπιπερώνω και αφήνω σε χαμηλή φωτιά άλλα 15 λεπτά μέχρι να τελειώσουν τα υγρά του φαγητού και να μείνει με το λαδάκι του.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου