Προβλήματα στον ύπνο των παιδιών

Ο ύπνος καταλαμβάνοντας το 1/3 της ζωής του ανθρώπου είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των νεογνών και βρεφών, παιδιών και εφήβων. Την πλειονότητα των γονέων προβληματίζει η «δραστήρια.... νυχτερινή ζωή» των παιδιών, που αναστατώνει όλα τα μέλη της οικογένειας. 

Προβλήματα στον ύπνο των παιδιών  εμφανίζονται συχνότερα στα τέσσερα πρώτα χρόνια της ζωής τους και σχετίζονται με την έναρξη και τη διατήρηση του ύπνου και με τις παραϋπνίες.

Στις διαταραχές έναρξης και διατήρησης του ύπνου ανήκει η δυσκολία-άρνηση του παιδιού να αποκοιμηθεί, το ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας, η πρώιμη αφύπνιση, οι παιδικοί εφιάλτες και η ημερήσια υπνηλία. Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα μεταβατικό στάδιο όσο αφορά στην ανάπτυξη και στο συναίσθημα του παιδιού ή είναι αποτέλεσμα των ερεθισμάτων από το περιβάλλον.

Συγκεκριμένα, γονείς βρεφών αλλά και κυρίως παιδιών προσχολικής ηλικίας βιώνουν ως «μαρτύριο» την έναρξη του ύπνου καθώς τα παιδιά έχουν έντονη άρνηση να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους, τρέχουν στα υπόλοιπα δωμάτια του σπιτιού ξαπλώνοντας στον καναπέ, στο πάτωμα ή στο «αγαπημένο» κρεβάτι των γονιών. 

Αφού το παιδί αποκοιμηθεί, κάποιες φορές ακολουθεί το επόμενο «μαρτύριο» των γονιών καθώς το παιδί ξυπνά φοβισμένο μια ή και περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για διάφορους λόγους (φόβος από κάποιο όνειρο, τρόμος από κάποιο θόρυβο, αίσθηση πείνας ή δίψας).

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ταλαιπωρούνται από τους γνωστούς παιδικούς εφιάλτες που αρχίζουν στην ηλικία των 2 ετών και κορυφώνονται στην ηλικία των 3-4 ετών. 

Οι παιδικοί εφιάλτες οφείλονται στην αδυναμία των παιδιών αυτής της ηλικίας να κατανοήσουν το πραγματικό από το φανταστικό και συνδέονται με τα βιώματα της καθημερινής τους ζωής. 

Τα παιδιά ξυπνούν φοβισμένα από τους εφιάλτες, τους οποίους είναι ικανά να διηγηθούν την επόμενη ημέρα.  Κάποια παιδιά ξυπνούν τις πρώτες πρωινές ώρες και αδυνατούν να αποκοιμηθούν ξανά με αποτέλεσμα να μην έχουν ξεκουραστεί επαρκώς και να νυστάζουν συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σπανιότερες διαταραχές του ύπνου είναι οι νυχτερινοί τρόμοι, η υπνοβασία, η υπνολαλία και η νυχτερινή ενούρηση, οι οποίες ονομάζονται παραϋπνίες.( ... )

*η συνέχεια εδώ --- > hamogelo.gr