Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για την δύναμη που χαρίζει ο καρπός goji berry στον οργανισμό.
Το συγκεκριμένο φρούτο που αποκαλείται και «μούρο της ευτυχίας» φύεται στα Ιμαλάϊα
αλλά έχει κατακτήσει την Ευρώπη και την Αμερική.
Τα τελευταία χρόνια προωθείται στην Ελλάδα ως μια νέα εναλλακτική καλλιέργεια.
Ας περάσουμε όμως στις ιδιότητες αυτού του φρούτου
που το κατατάσσουν στις μαγικές τροφές.
Είναι το πρώτο τη τάξει, αυθεντικό αντιοξειδωτικό της φύσης
καθώς περιέχει 25.100 αντιοξειδωτικές μονάδες,
το επόμενο στη λίστα είναι το βατόμουρο με 2.400 αντιοξειδωτικές μονάδες.
Θα το βρείτε είτε αποξηραμένο, είτε ως χυμό.
Μοιάζουν οπτικά με τις σταφίδες μόνο που το χρώμα τους είναι πιο κόκκινο-πορτοκαλί
και η γεύση τους πλησιάζει εκείνη της ντομάτας.
Περιέχει βιταμίνες της κατηγορίας Β. Την Β1, την Β2, και την Β6.
Περιέχει επίσης περισσότερη Β καροτίνη από το καρότο,
500 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια,
περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι καθώς και βιταμίνη Ε.
- Τα 100 γραμμάρια αποξηραμένου γκότζι-μπέρι δίνουν 370 θερμίδες.
- Αποδίδει μεγάλη ενέργεια στον οργανισμό.
- Καταπολεμά τη γήρανση εξαιτίας της έκκρισης μίας ορμόνης και προωθεί την μακροζωϊα.
Επίσης καταπολεμά την αμνησία και την αϋπνία.
- Βοηθά στον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού και δίνει μια αίσθηση ευεξίας.
----------->
Μια συνιστώμενη ποσότητα ημερήσιας λήψης είναι από 10 μέχρι 30 γραμμάρια.
Χρειάζεται προσοχή σε όσους λαμβάνουν χάπια για την αρτηριακή πίεση,
αντιπηκτικά και διαβητικά και καλό θα ήταν να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
από : healthpress.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου