Λούπινα ΜΑΝΗΣ σε άλµη.-- Η περίοδος της νηστείας που τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο, θέλει ποικιλία, αλλά και ξεχασµένες, ιδιαίτερες γεύσεις

Λούπινα σε άλµη,ταιριάζει σε σαλάτες και συνοδεύει ποτά. 
Απλώς πιέζετε το λούπινο ανάµεσα σε αντίχειρα και δείκτη 
για να φύγει το κίτρινο φλούδι και τρώτε τον άσπρο καρπό.


http://www.tovima