....αϋπνία "σύμμαχος" των εγκεφαλικών επεισοδίων!

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που 
πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έχουν προβλήματα ύπνου, 
σύμφωνα με μια νέα ταϊβανέζικη επιστημονική έρευνα. 
Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για όσους δυσκολεύονται 
να κοιμηθούν, ήδη από τη νεανική ηλικία τους 
*κάτι για το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό η σύγχρονη τεχνολογία.

.....αϋπνία έχει κανείς, όταν δυσκολεύεται είτε να αποκοιμηθεί, 
είτε να μείνει κοιμισμένος για αρκετές ώρες, 
ενώ χρόνια θεωρείται η αϋπνία, όταν διαρκεί έναν έως έξι μήνες. 

Ο βιολογικός μηχανισμός που συνδέει την αϋπνία με το εγκεφαλικό 
δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως από τους επιστήμονες. 
Ως πιθανότερη εξήγηση θεωρείται ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου επιβαρύνει 
την καρδιαγγειακή υγεία, προκαλώντας συστηματική φλεγμονή, 
μεταβολική διαταραχή (μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη), 
αυξημένη αρτηριακή πίεση κ.α. 
Η κακή διατροφή, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, 
το άγχος και άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία.
 Η πιθανότητα εγκεφαλικού ήταν οκταπλάσια μεταξύ όσων είχαν 
διαγνωστεί με αϋπνία σε ηλικία 18 έως 34 ετών, 
ενώ μετά την ηλικία των 35 ετών ο σχετικός κίνδυνος βαθμιαία μειωνόταν. 
Επίσης, ο διαβήτης, αν συνυπάρχει, διαπιστώθηκε ότι αυξάνει 
περαιτέρω τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε όσους πάσχουν από αϋπνία.tovima.gr