περπάτα γρήγορα αδυνατίζεις ...

 

... μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Pittsburgh
απέδειξε πως η ταχύτητα με την οποία περπατάμε,
μπορεί να είναι βασικός δείκτης του πόσο θα ζήσουμε,
για παράδειγμα,
κάποιος που περπατά με ταχύτητα 1μ./δευτερόλεπτο ή περισσότερο,
θα ζήσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτούς
που περπατάνε αργά και έχουν ίδια ηλικία και φύλο με αυτόν...

... το περπάτημα* όντως κάνει 
καλό γενικώς ...
αλλά γιά το αδυνάτισμα -όπως λέει,
ο διαιτολόγος μου - πρέπει νά είναι γοργό*
κι όχι σέ ρυθμό περιπάτου ...