Λεμόνι και γκρέιπφρουτ

                                                     

= Το λεμόνι είναι το αγαπημένο φρούτο της κουζίνας μας
αφού το χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλα τα φαγητά μας
... εκτός από γεύση μάς χαρίζει και υγεία.
                                                                   
= Το λεμόνι πέρα από τη μοναδική γεύση και το υπέροχο άρωμά του,
είναι πλούσιο σε βιταμίνη C
με αποτέλεσμα να μας προστατεύει από τις χειμωνιάτικες λοιμώξεις.

= Το λεμόνι μάς κάνει ακόμα πιο όμορφους αφού ρίχνει τη χοληστερίνη,

             είναι αντιβακτηριδιακό καθώς και αντιοξειδωτικό
και βοηθάει στη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
Το λεμόνι βοηθάει και τους καπνιστές που έχουν έλλειψη της βιταμίνης C.

• Το γκρέιπφρουτ εκτός από όλα τα παραπάνω που περιέχει
δηλαδή βιταμίνη C
ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες
βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης,
η κατανάλωσή του αποτρέπει το διαβήτη
και έχει και... λιποδιαλυτικές ιδιότητες

            
 ακόμα ο καρπός του γκρέιπφρουτ καταπραϋνει
το πεπτικό έλκος
ενώ παράλληλα καταπολεμάει και την αρτηριοσκλήρωση.

 πηγή : dailytips.gr