Οι γυναίκες που κάνουν έξι χιλιάδες βήματα την ημέρα κινδυνεύουν
λιγότερο από παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας.
-Σύμφωνα με Βραζιλιάνικη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό
Menopause το οποίο εκδίδεται από την Βορειοαμερικανική Εταιρία Εμμηνόπαυσης
οι γυναίκες που κάνουν έξι χιλιάδες βήματα ή περισσότερα την ημέρα
ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν μεταβολικό σύνδρομο, διαβήτη
είτε *βρίσκονταν στην κλιμακτήριο είτε* όχι.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 292 γυναίκες ηλικίας 45-72 ετών
στο Passo Fundo της Βραζιλίας και κατέγραψαν με βηματομετρητές τα βήματα
που έκαναν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας
*για τις γυναίκες *μέσης ηλικίας φαίνεται ότι το ταξίδι προς την υγεία
*ξεκινά με 6.000 βήματα την ημέρα.
*αναδημοσίευση από : vita.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου