Πυθαγόρεια Διατροφή που...

...ΕΞΑΛΕΙΦΕΙ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ 95%
Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής 
κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των 
δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, 
του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. 
Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). 
Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας 
ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη».
Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη.
Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται 
στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. 
Κι εδώ, όπως θα δούμε, μας εντυπωσιάζει ο νόμος της αναλογικότητας!

Τα Κόκκινα Φασόλια: 
πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν 
στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας - και μοιάζουν 
ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά.

Το Καρύδι,μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, 
ένα αριστερό και ένα δεξί ημισφαίριο, τον άνω και κάτω 
εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. 
Τα καρύδια βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και 
την εγκεφαλική λειτουργία.


Το Καρότο: 
Η διατομή του καρότου μοιάζει με το ανθρώπινο μάτι. 
Τα καρότα ενισχύουν σε μεγάλο βαθμό τη ροή του αίματος 
στα μάτια και ενισχύουν γενικά την λειτουργία των ματιών.


Το Σέλινο,μοιάζει με τα οστά. 
Το σέλινο στοχεύει ειδικά στην ενδυνάμωση και την αντοχή 
των οστών. Τα τρόφιμα με νάτριο, όπως το σέλινο τροφοδοτεί 
με τα απαραίτητα, τις σκελετικές ανάγκες του σώματος.

Το Αβοκάντο,στοχεύει στην υγεία και στη καλή λειτουργία 
της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας της γυναίκας. 
Τα Αβοκάντο βοηθούν τις γυναικείες ορμόνες να έλθουν 
σε ισορροπία, να ρίξει ανεπιθύμητο βάρος μετά τη γέννηση, 
και την αποτροπή του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Τα σύκα,υποκαθιστούν τους όρχεις και είναι γεμάτα 
από σπόρους και κρέμονται ανά ζεύγη, όταν μεγαλώνουν. 
Τα σύκα αυξάνουν την κινητικότητα των αρσενικών(+) 
σπερματοζωαρίων, καθώς αυξάνουν και τον αριθμό 
των σπερματοζωαρίων, για βοηθήσουν, να ξεπεραστεί 
η ανδρική στειρότητα.


Το μανιτάρι
Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν τη 
βελτίωση της ακοής, όπως ακόμη, τα μανιτάρια είναι ένα 
από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D. 
Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σημαντική για υγιή οστά, 
η οποία ισχυροποιεί ακόμα και τα μικροσκοπικά οστάρια 
που βρίσκονται μέσα στο αυτί τα οποία μεταδίδουν 
τον ήχο προς τον εγκέφαλο.


Τα σταφύλια 
Μια διατροφή υψηλή σε φρέσκα φρούτα, όπως τα σταφύλια, 
έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα 
και το εμφύσημα. Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν επίσης μια 
χημική ουσία που ονομάζεται proanthocyanidin, η οποία 
φαίνεται να μειώνει τη δριμύτητα του αλλεργικού άσθματος.


Ginger (η πιπερόριζα) 
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της είναι η υποβοήθηση 
της πέψης, ενώ είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για 
κινητικά προβλήματα-ασθένειες.

Οι Γλυκοπατάτες 
Οι γλυκοπατάτες μοιάζουν με το πάγκρεας και πράγματι 
επιφέρουν ισορροπία το γλυκαιμικό δείκτη των διαβητικών.

Τα κρεμμύδια 
Βοηθούν τα κύτταρα να απαλλαγούν από τις τοξίνες. 
Επίσης, όταν τα κόβουμε, παράγουν δάκρυα, 
καθαρίζοντας επιθηλιακά κύτταρα του ματιού.

Το σκόρδο
Βοηθάει στην απομάκρυνση άχρηστων υλικών και 
τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες από το σώμα.


ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΤΟ ΝΑ 
ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. 
ΕΙΝΑΙ 10000 ΦΟΡΕΣ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, 
ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ ΣΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΜΟΡΦΩΝ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ 
ΤΟ ΘΕΩΡΟΥΝ ΣΑΝ ΕΝΑΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΟΥ 
ΕΥΡΕΟΣ ΦΑΣΜΑΤΟΣ, ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΜΟΛΥΝΣΕΩΝ ΤΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ 
ΚΑΙ ΟΓΚΩΝ, ΙΚΑΝΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ 
ΠΑΡΑΣΙΤΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΥΛΗΚΙΩΝ, ΡΥΘΜΙΣΤΗ ΤΗ ΥΨΗΛΗΣ
 ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ 
ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ.
Ο χυμός του λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, σάκχαρα, υδατάνθρακες, 
πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα (κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, 
νάτριο και πυρίτιο) ενώ η φλούδα του αναζωογονητικό αιθέριο έλαιο. 
Επίσης, το λεμόνι είναι πλούσιο σε φλαβόνες, αντιοξειδωτικές ουσίες 
πολύτιμες στη θεραπευτική. Το λεμόνι είναι εξαιρετικό αντιβακτηριακό, απολυμαντικό, στυπτικό και αντισηπτικό, θεωρείται πως βοηθάει στον 
έλεγχο του ουρικού οξέος, εμποδίζει τη θρόμβωση των αρτηριών και 
των φλεβών και τη συσσώρευση αλάτων. Το λεμόνι, επειδή ενεργοποιεί 
το ανοσοποιητικό μας σύστημα (αυξάνοντας τα λευκά αιμοσφαίρια) 
θεωρείται και άριστο αιμοστατικό.


Τα αμύγδαλα
Αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. 
Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 . Β17 και ιχνοστοιχεία. 
Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία 
της αμυγδαλίνης. 
(Τρώτε άφοβα κάθε μέρα από λίγα κουκούτσια βερίκοκου 
και αμύγδαλα ΕΔΩ ΠΡΟΣΟΧΗ)

ΤΟ ΡΟΔΙ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ


Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι, αν και 
έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται 
επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται 
να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν. 
Επειδή όμως προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή 
υγεία του οργανισμού και θεωρείται ένα από τα πλέον 
ενεργειακά φρούτα, δείτε τους λόγους που πρέπει τάχιστα 
να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια.
*Επιβραδύνει τη γήρανση
Περιέχει μεγάλο ποσοστό αντιοξειδωτικών που απομακρύνουν 
τις ελεύθερες ρίζες από το δέρμα.
*Προστατεύει τα νεφρά
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε έδειξε ότι ένα εκχύλισμα ροδιού 
προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς τοξίνες .
*Αναζωογονεί το ήπαρ
Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο χυμός του ροδιού 
όχι μόνο προστατεύει το συκώτι αλλά βοηθά στην αναγέννησή του.
*Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η βιταμίνη C που περιέχει αποτελεί ασπίδα κατά των ιώσεων και 
των κρυολογημάτων.
*Έχει αντιαλλεργική δράση
Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες γνωστές ως 
πολυφαινόλες που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις βιοχημικές 
διεργασίες που συνδέονται με αλλεργίες 
*Αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται καταδεικνύει ότι το ρόδι βελτιώνει 
την ικανότητα του οργανισμού να συνθέσει τη χοληστερόλη 
και απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες από το αγγειακό σύστημα
*Προλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη
Ο χυμός ροδιού και το εκχύλισμά του θωρακίζει τους άντρες 
έναντι του καρκίνου του προστάτη.
*Δρα κατά του καρκίνου μαστού
Οι επιστήμονες μελέτησαν τις επιδράσεις του χυμού του ροδιού 
και τα θρεπτικά συστατικά του κατά του καρκίνου του μαστού και 
στα δημοσιεύματά τους αναφέρουν ότι η κατανάλωσή τους είναι 
δυνητικά μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη 
της εν λόγω μορφής καρκίνου.
*Δρα προστατευτικά στον καρκίνο του δέρματος
Η κατανάλωση ροδιού συσχετίστηκε με την υποχώρηση των δύο 
βασικών τύπων καρκίνου του δέρματος: 
Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, 
σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό δερματολογίας.
*Προστατεύει το DNA
Τα φυτοθρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά του ροδιού φαίνεται 
να αλληλεπιδρούν με το γενετικό υλικό του σώματος και να 
το προστατεύουν.
*Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση
Πρώιμη έρευνα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα του ροδιού μπορεί να 
βοηθήσει στην πρόληψη της αύξησης της αρτηριακής πίεσης.
*Ρυθμίζει το μεταβολικό σύνδρομο
Έρευνες απέδειξαν ότι το ρόδι συμβάλλει στη ρύθμιση του 
σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, 
καταπολεμά τη φλεγμονή και βελτιώνει πολλούς άλλους παράγοντες 
που εμπλέκονται στο μεταβολικό σύνδρομο.
*Προστατεύει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ
Αυτό το φρούτο μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει την 
εξέλιξη της νόσου, σύμφωνα με πειράματα που έγιναν σε ποντίκια.
*Προστατεύει από την οστεοαρθρίτιδα
Τα ρόδια έχουν αποδειχθεί ευεργετικά για την οστεοαρθρίτιδα, 
καθώς περιέχουν ελλαγικό οξύ και πολυφαινόλες που αποτελούν 
τα φυτοθρεπτικά συστατικά της επούλωσης των οστών.


Ο ΑΝΑΝΑΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ, ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ, 
ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ
Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου 
που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές 
επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην 
ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της 
φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό 
και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από 
πλαστική χειρουργική επέμβαση.

Οφέλη του ανανά στην υγεία του ανθρώπου
- Άσθμα 
Οι κίνδυνοι για την ανάπτυξη άσθματος είναι χαμηλότεροι 
σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ορισμένων 
θρεπτικών ουσιών. Μία από αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι 
το β-καροτένιο, που υπάρχει εν αφθονία σε φυτικές τροφές 
όπως ο ανανάς, το μάνγκο, η παπάγια, τα βερίκοκα, 
το μπρόκολο, το πεπόνι, η κολοκύθα και τα καρότα.
- Υπέρταση 
Η αύξηση της πρόσληψης καλίου μέσω της διατροφής μπορεί 
να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. 
Ο ανανάς είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου. 
Επίσης, η υψηλή πρόσληψη καλίου σχετίζεται με 20% 
μείωση του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία.
- Καρκίνος
Ως μια εξαιρετική πηγή του ισχυρού αντιοξειδωτικού, βιταμίνη C, 
ο ανανάς μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του 
σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που είναι γνωστό ότι 
προκαλούν καρκίνο.
- Διαβήτης
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί τύπου-1, οι οποίοι 
ακολουθούν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, έχουν 
χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους και εκείνοι που 
έχουν διαβήτη τύπου-2 έχουν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα 
σακχάρου στο αίμα, στα λιπίδια και στα επίπεδα ινσουλίνης. 
Ένας μέσου μεγέθους ανανάς έχει περίπου 13 γραμμάρια 
φυτικών ινών.
- Υγεία της καρδιάς 
Η περιεκτικότητα του ανανά σε φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη C, 
τον κάνουν κορυφαία τροφή για την καρδιά. 
Σε μια μελέτη, εκείνοι που κατανάλωναν 4.069 mg καλίου την 
ημέρα, είχαν 49% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από ισχαιμική 
καρδιακή νόσο σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν λιγότερο κάλιο 
(περίπου 1000 mg ανά ημέρα). 
Επίσης, η αυξημένη πρόσληψη καλίου έχει συνδεθεί επιστημονικά 
με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, με την προστασία 
έναντι της απώλειας της μυϊκής μάζας, με τη διατήρηση της οστικής 
πυκνότητας και με τη μείωση σχηματισμού πετρών στα νεφρά.
*οι πληροφορίες (και η συνέχεια) από: http://anargyros61.blogspot.gr/2013/12/